61 ОПЫТ.
25-30 августа
— "Сила движения"
Движение, свобода и контакт с собой. Мы научимся слышать сигналы тела, снимать напряжение через движение и находить баланс даже в моменты стресса. Погружение в телесные практики, новые ощущения и легкость, которую захочется сохранить надолго.

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ?

Будем работать с пластикой, голосом и дыханием, научимся располагать людей с первых минут общения, исследовать, как стресс отражается в теле, находить новые способы управлять своими эмоциями и возвращаться в ресурсное состояние.

Это практики, которые меняют внутреннее состояние — через движение к уверенности, через голос к свободе, через осознанность к раскрепощению. Днём — динамика, импровизация, игры с пространством, телесные техники. Вечером — тёплая атмосфера, разговоры, перформативные эксперименты.
25 августа
25 августа
1 день. тело, эмоции и стресс
Мы разберём, как тело реагирует на стресс, научимся распознавать его сигналы и находить уверенность даже в напряжённых ситуациях. Освободимся от мышечных зажимов с помощью простых и эффективных техник, которые помогут чувствовать себя комфортно в любой момент. Через упражнения телесной психологии проверим, как тело откликается на разные ситуации, и найдём способы справляться со стрессом через движение.
26 августа
26 августа
2 день. язык тела
Будем исследовать невербальные сигналы и разберём, как транслировать уверенность через движения. Узнаем, как язык тела влияет на общение, и научимся осознанно им управлять. В этот день начнём создавать перформанс: через театральные упражнения и импровизацию откроем выразительность тела, разберём бытовые ситуации и попробуем «читать» движения друг друга.
27 августа
27 августа
3 день. Голос
Голос — продолжение тела, и мы научимся управлять им осознанно. Через дыхательные практики наполним голос энергией, разберём, как звучать убедительно и уверенно. Будем играть с тембром и интонацией, искать свою естественную подачу. Добавим голосовую часть в будущий перформанс, чтобы соединить движение и звук в единую историю.
28 августа
28 августа
4 день. СВОБОДА ЧЕРЕЗ ДВИЖЕНИЕ
Ощущать свободу и смело выражать себя — наша цель на этот день. Будем пробовать импровизацию через движение, исследовать осознанность тела и раскрываться через взаимодействие с партнёрами. Создадим пластические этюды, которые станут основой финального выступления, и освоим техники балансировки в парах, чтобы почувствовать поддержку и доверие.
29 августа
29 августа
5 день. Перформанс
Продолжаем работать над импровизацией, соединяем голос и движение в единую форму. Открываем новые грани самовыражения, находим лёгкость в теле и учимся свободно существовать на публике. Будем пробовать разные вариации сцен и финального выступления, чтобы подготовить яркий и естественный результат.
30 августа
30 августа
6 день. ФИНАЛЬНЫЙ ПОКАЗ
Последние репетиции и выход на сцену. В основе — заранее подготовленные этюды и живая импровизация. Каждый сможет выразить свою историю через тело и голос, открыться публике и прочувствовать свободу самовыражения в движении.

РЕЖИМ ДНЯ В ЛАГЕРЕ

Обратите внимание, режим дня может быть изменен в зависимости от программы.
8:30 Подъём
9:00 Зарядка
9:30 Завтрак
10:00 Отдых
10:30 Общий сбор
11:00 Тренинг по теме опыта
13:30 Обед
14:30 Прогулка
16:00 Тренинг по теме опыта
18:00 Перерыв
18:30 Ужин
20:00 Вечерка
22:30 Свечка
23:30 Планёрка

УСЛОВИЯ ПРОЖИВАНИЯ

61 опыт пройдет в Московской области в экопарке «Ясно Поле». Это уникальное место для отдыха, где современный подход гармонично сочетается с жизнью вне города.
В "Ясно Поле" есть свое сельское хозяйство, сыроварня, конный двор и даже ферма.
программа
Вожатская программа
и тренинги по теме опыта
Питание
Завтрак, Обед, ужин — меню, разработанное шеф-поваром базы отдыха. Также учитываем
особенности по питанию.
Проживание
В отдельных номерах по 4-5 человек.
Будем жить в одном большом корпусе,
где есть зоны для отдыха, театральный
зал и библиотека.
Трансфер
Автобус до места площадки и обратно
в город. Время выезда — в 11:00 от ст.м. Бульвар Дмитрия Донского. Возвращаемся
в город — в 15:00 на место отправки.
Территория
Экопарк ЯсноПоле. Живая деревня.
Это объединение нескольких хозяйств
на территории 500 Га в Ясногорском
районе Тульской области.

СТОИМОСТЬ

В стоимость входит — проживание, программа, питание, трансфер. Обратите внимание, до 30 апреля действует специальная цена по раннему бронированию.
46 000 ₽
Оплата разбивается на две части. Предоплата в течение 3-х дней, далее вторая часть за месяц до поездки. С 1 мая стоимость опыта — 49000Р
20 000 ₽
Необходимо внести предоплату для закрепления места на опыт. Предоплата вносится в течение 3-х дней с момента брони.
10%
10% путевок продано!

кОМАНДА

  • Екатерина Андриашкина
    Руководитель выезда
    Мне кажется, я с детства помешана на лагере и уже тогда поняла, что эта атмосфера полностью мне подходит. Для меня лагерь — это место, где я могу быть собой. Там я не боюсь показаться смешной или глупой, не боюсь ловить кринж, петь во все горло или выйти в смешном образе.
  • Саша Сумм
    Ведущая программы
    Режиссёр пластических спектаклей, педагог по раскрепощению тела и голоса,
    телесный психолог. Создатель курсов по движению ТЕЛО&ДЕЛО. Член жюри ряда всероссийских театральных проектов, интенсивов, лабораторий.

Окончила Театральный институте им. Б. Щукина. Защитила диссертацию на тему «Физический тренинг актёра». Обучалась в Accademia Dell'Arte (Италия) по направлению «Физический театр». Преподаёт сценическое движение в Высшей школе сценических искусств К. Райкина. Преподавала в Театральном институте им. Б. Щукина, Российском институт театрального искусства - ГИТИС, Институте театрального искусства им. И. Д. Кобзона и Институте современного искусства.
  • Наталья Новокрещинова
    Вожатая
    Больше половины жизни провела в лагерях и не собираюсь расставаться с этой прекрасной привычкой. Для меня лагерь — это отдельный мир, где можно снять костюм взрослого и выпустить наружу своего внутреннего ребенка, где каждый открывается с разных (порой неожиданных) сторон, где можно не бояться быть собой, примерять разные роли, открываться незнакомым людям и понимать, что все они через пару дней станут очень близкими.
  • Екатерина Сучкова
    Вожатая
    Для меня лагерь - это место, где можно абстрагироваться от внешнего мира и за несколько дней прожить целую жизнь. Где можно забыть о проблемах, испытать новый опыт и получить бесчисленное количество эмоций, которые еще долго будут греть. Здесь заново влюбляешься в жизнь.
  • Леонид Барабаш
    Вожатый
    Самое лучшее время — это детство. Лагеря, костры, дискотеки. Но когда ты вырастаешь, наступает время 20-30! Лагерь — это мое личное место силы, аналогов которому не найдешь. Быть собой настоящим, не стеснятся делать глупости, чувствовать себя живым и не обремененным заботами.

Вопрос ответ

ГОТОВ ЕХАТЬ В 20-30?

Выбирай, какой опыт хочешь получить, заполняй форму и мы с тобой свяжемся в ближайшее время.
До встречи в лагере 20-30!
Возрастное ограничение
18+