25 августа
1 день. тело, эмоции и стресс
Мы разберём, как тело реагирует на стресс, научимся распознавать его сигналы и находить уверенность даже в напряжённых ситуациях. Освободимся от мышечных зажимов с помощью простых и эффективных техник, которые помогут чувствовать себя комфортно в любой момент. Через упражнения телесной психологии проверим, как тело откликается на разные ситуации, и найдём способы справляться со стрессом через движение.